У певному віці, чоловіки стикаються з такою проблемою як еректильна дисфункція. В такому стані чоловіки не можуть повноцінно жити. Багато представників сильної половини людства залишаються зі своєю проблемою сам на сам, інші звертаються за допомогою фахівців, проте є і більш просте рішення такої тонкої проблеми - потенцію можна відновити самостійно. Як підвищити потенцію в домашніх умовах?
З віком у чоловіків спостерігається збій в роботі статевих органів, це відбувається через гормонального дисбалансу, малорухливого способу життя, частих стресів і депресій, вживання допінгів, куріння, пристрасть до спиртного і багатьох інших негативних впливів.
Підвищення потенції будинку
Для підвищення потенції, чоловіки повинні дотримуватися деяких порад.
Регулярність сексуальних контактів
Репродуктивна система чоловічого організму залежить від тренувань органів статевої сфери. Секс зміцнює чоловіче здоров'я. Регулярне статеве життя сприяє поліпшенню якості сперми, підвищення кількості продукування сперми. Сексуальні контакти попереджають імпотенцію. Медициною доведений той факт, що регулярний секс знижує ризик розвитку ракових процесів.
Профілактичні заходи захворювань
Незахищені контакти призводять до виникнення захворювань, що передаються через статеву близькість. Інфекційна флора виявляється відповідними аналізами. Чоловіча стать не завжди можна змусити пройти обстеження на статеву інфекцію. Будь дискомфорт і занепокоєння з боку статевої сфери має бути діагностовано фахівцем. Інфекції, що передаються через статевий акт, вражають не тільки статеву систему, а й весь організм в цілому.
здоровий раціон
Міцна потенція залежить від правильного харчування. При збалансованому раціоні вдається в рази посилити потенцію і сексуальне бажання. У чоловічому раціоні має бути присутня їжа, що містить фосфор, який є важливим елементом для здоров'я чоловічого організму.
Існують продукти, що підвищують продукування чоловічого гормону. Для потенції корисні продукти з вмістом цинку, вітаміну Е. Цинк необхідний для синтезування тестостерону. Якщо цей елемент знаходиться в недостатній кількості, то спостерігається погана якість еякуляту, слабка ерекція. При нестачі вітаміну Е відзначається негативна зміна на клітинному рівні в статевих органах.
При правильному харчуванні можна досягти швидкого підвищення ерекції, відновлення гормонального балансу. Підвищувати ерекцію можна спеціями, білковою їжею, горіхами, фруктовими та овочевими плодами, медом.
заборона спиртного
Пристрасть до спиртного погіршує потенцію. Іноді навіть келих вина може стати проблемою в сексуальної близькості. Пацієнти, які хворіють на простатит, повинні взагалі відмовитися від прийняття навіть малої кількості спиртного.
Боротьба із зайвою вагою
Зайві кілограми негативно відбиваються на чоловічому здоров'ї. Для того, щоб позбутися від зайвих кілограмом, необхідно просто день починати з ранкової гімнастики.
Здоровий сон
Чоловічу потенцію підтримує повноцінний відпочинок. Чоловіче здоров'я підтримується здоровим сном, відпочинком.
Стимуляція простати і лікувальна гімнастика для потенції
Як підсилити потенцію будинку простими способами? Чоловіче здоров'я можна підтримувати фізичними вправами і масажами залозистого органу.
- Якщо дотримуватися китайських методик, то збільшити потенцію можна впливаючи на спеціальні точки, які необхідно масажувати, надавлюють рухами. Розташування точок: кисті, стопи, спина. Мануали використовують голковколювання в ці зони, тоді вплив більш активно.
- Для посилення чоловічої сексуальної активності застосовується еротичний масаж. Чоловік повинен бути повністю розслаблений.
- Посилення потенції в домашніх умовах відбувається за рахунок стимуляції залозистого органу. Прямий вплив на чоловічий орган через анальний канал сприяє не тільки повернення чоловічої сили, а й служить прекрасною профілактикою для запобігання простатиту. Масажні сеанси може проводити партнерка, але тільки після консультації і ознайомлення у уролога з технікою проведення процедури.
- Завдяки фізичним вправам можна також підвищувати потенцію. Лікувальні заняття сприяють поліпшенню мікроциркуляції, справляються із зайвою вагою, чоловіки стають активнішими і оптимістичніше.
- Підвищення потенції багато в чому залежить від вживаної їжі. Чоловіки повинні харчуватися продуктами, які збільшують стійкість ерекції з потенцією. Чоловікам корисна тушкована в молоці морквина, медові продукти, горіхи, бобові, шоколад, страви з часником.
лікування водою
Водне лікування обумовлено прийомом щоденного контрастного душу перед відходом до сну. Процедури відновлюють потенцію, сприяють зміцненню всього організму. Для цього чоловік спочатку обдається гарячою водою протягом однієї хвилини, а потім холодною. Різниця між температурами повинна змінюватися поступово.
Для підвищення потенції ефективним засобом є льодовий компрес. Для цього лід загортається в матерію і прикладається до різних областей на тілі чоловіка (голова, серце, мошонка).
Посилення потенції народними способами
Справитися з проблемною потенцією можна із застосуванням народних способів. Існує безліч рецептів, які зміцнять і швидко відновлять еректильної функціонал. Багато засобів є в кожному будинку.
- Медово-горіховий склад. При вживанні ліків, для кращої його ефективності, медики рекомендують запивати його молоком. Склад готується з подрібнених горіхів, змішаних з медом. Даним способом необхідно лікуватися протягом 30 днів.
- Деякі пацієнти роблять собі домашні коктейлі з натуральних складових. Наприклад, медово-морквяний еліксир. Дане народний засіб для збільшення чоловічої сили застосовували ще наші предки. Для цього сік моркви змішується з медом, склад приймається тричі на день по 50 мл.
- Ще один дієвий засіб для підвищення бойової готовності чоловіки, це настоянка з часнику, яку вживають по 25 крапель щодня.
- Сік капустяного листя допомагає при ослабленій ерекції. Його потрібно пити щодня малими порціями.
- Ще один ефективний засіб, що підсилює потенцію, це медунка (лікарська). Рослина додається до складу салатів та інших страв. Деякі чоловіки вважають за краще приймати настій з лікарської медунки. Суху сировину заливається закип'ячених водою.
- Чоловікам корисно вживати спаржевий сік, відвар гілочок клена, горішки (кедрові), гарбузове насіння. При підвищенні потенції, не можна забувати про регулярне підтримці здоров'я. Навіть після проведення лікувального курсу, корисні продукти не повинні виводитися з раціону.
Еректильна дисфункція лікується і іншими засобами, підвищувати потенцію народними засобами потрібно на постійній основі, так як натуральні компоненти не мають швидкого впливу. Існує безліч сучасних і безпечних препаратів, які розроблені для лікування порушень ерекції.
Такі препарати повинен призначати профільний фахівець після ретельного обстеження, адже не завжди причина чоловічого безсилля пов'язана з віковими змінами або способом життя. Деякі пацієнти стикаються з такою проблемою через наявного патологічного процесу в сечостатевій системі, в цьому випадку лікування починається з усунення первинної проблеми, а народні кошти використовуються як доповнення до основного лікування.
Кореневище імбиру, як засіб для лікування статевого безсилля
Серед продуктів, що поліпшують сексуальну активність, особливу перевагу пацієнти віддають кореневища імбиру. Цю спецію додають в чаї, страви. Кореневище імбиру переробляється в порошок або вживається в свіжому вигляді. Продукт не тільки стимулює роботу статевої системи, а й налагоджує обмінні процеси, покращує мікроциркуляцію кровоносних судин.
- Додаючи імбирний корінь до випічки, страва виходить ароматним, для усунення гіркуватості спеції можна скористатися висушеним, порошкоподібною продуктом.
- Якщо замаринувати з імбиром м'ясо або курку, страви набувають цікавий смак. Для цього готується маринад із соєвого соусу, кореневища імбиру, часнику і спецій.
- Також пряність використовується в приготуванні риби або морепродуктів.
- Гарячий напій з імбиром користується особливою популярністю. Імбирний чай застосовується при захворюваннях респіраторного характеру, вірусних інфекціях, простатиті. До імбирного чаю, замість цукру додається мед, працюючи разом, ці продукти, покращують стан організму, оздоровлюють його, усувають запальні процеси, надають тонус, зміцнюють імунітет, знищують інфекцію. Імбир вважається найкращим стимулятором чоловічої активності, в сексуальному плані.
Додаткові рецепти, які посилюють ерекцію
Народна медицина за ефективністю не поступається традиційним способам лікування статевого безсилля. Народними способами користується велика кількість населення, що підтверджує високу дієвість натуральних засобів.
Народні рецепти приготування засобів, що зміцнюють потенцію:
- Мед, морквяний сік, імбир, горіхи, змішуються в один склад. Засіб вживається щодня.
- Буряковий салат з цибулею, спаржею.
- Щоденне вживання гарбузового насіння натщесерце (35 зерен).
- Відмінним природним збудником є екстракт елеутерококу.
Головним правилом щоб уникнути імпотенції є ведення здорового способу життя.